Soulager les brûlures d'estomac
Chez les femmes enceintes les brûlures d'estomac sont fréquentes.
Pour ne plus passez de nuits blanches ou gâcher votre journée,
boire un bol de lait tiède.
Soulagement garanti !
Café
Quand vous acheté du café en paquet dès que vous avez ouvert le paquet,
mettez le dans un bocal fermé et mettez le au frigidaire
et quand vous l'ouvrez vous avez toujours du café qui sent bon ,
vous allez le garder toujours frais chaque jour.
L'astuce
Enlever des tâches de café
1) Trempez un linge blanc dans un jaune d'oeuf battu et frottez la tache. Rincez ensuite à l'eau claire.
ou
2) Frottez la tache avec de l'alcool à brûler et rincez à l'eau.
3) Epongez avec un chiffon clair. Si la tache persiste, utilisez un mélange à parts égales d'eau et de vinaigre blanc.
Voila.
Je la frotte avec du savon de Marseille et elle part ensuite au lavage et vous ?
A l’apéritif ou en entrée, le radis est excellent pour votre santé ! Digestion, rétention d’eau, mauvais cholestérol…
Le radis est un véritable ami pour le système digestif.
- "Il augmente la production de bile par le foie, ce qui permet de le décongestionner et de le désintoxiquer" explique Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste. Le radis va également favoriser l’évacuation de la bile vers le duodénum, améliorant ainsi le fonctionnement de la vésicule biliaire.
- Des études menées* sur des animaux ont également montré que les racines et les feuilles de radis contenaient une substance, le méthylisogermabullone, pouvant augmenter l’activité intestinale. "Riche en fibres, il a aussi une action positive sur le fonctionnement du transit intestinal" précise Nicole Kucharski, diététicienne-nutritionniste.
Précaution : "Il peut être mal supporté pas les personnes souffrant d’une colopathie."
Il dispose de vertus diurétiques
Depuis quelques temps, vous sentez bien que votre corps n’élimine pas assez l’eau. Pour augmenter le drainage, mangez des radis ! Ce légume présente une forte concentration en potassium (243 mg pour 100g) "ce qui facilite la diurèse" explique Nicole Kucharski. "Et comme il est pauvre en sodium, cela accentue son effet drainant" ajoute Alexandra Retion. Alors pourquoi vous en priver ?
Vous ne savez pas quoi faire pour le repas ? Et si vous commenciez par des radis ? "Les aliments riches en fibres comme les radis (1,6 mg/100g) jouent un rôle positif sur l’excès de cholestérol" explique Nicole Kucharski. De plus, le radis a une action bénéfique sur le fonctionnement du foie, qui est responsable de 80% de la fabrication du mauvais cholestérol. Enfin, une étude chinoise* a montré que le radis contiendrait des antioxydants capables de diminuer le cholestérol, les triglycérides ainsi que le glucose sanguin.
A noter : Manger des radis ne suffit pas à contrôler son taux de cholestérol. Il faut suivre une alimentation équilibrée notamment pourvue en légumes et céréales complètes.
Il réduit le risque de maladies cardiovasculaires
"Au même titre que les légumes crucifères comme les choux et les navets, le radis est riche en soufre, sous forme de glucosinolate, explique Alexandra Retion. Cela donne des senevols ayant une action anti-microbienne." Ces composés soufrés préservent les cellules de la dégénérescence et de la maladie.
Par ailleurs, une étude américaine* a montré qu’une consommation quotidienne de légumes crucifères tels que le radis est associée à une plus faible concentration d’homocystéine dans le sang. Plus le taux de cet acide aminé soufré est élevé, plus le risque de souffrir d’une maladie cardiovasculaire** l’est aussi.
Il préviendrait certains cancers
"Les légumes crucifères tels que le radis (ou le chou) ont une action antioxydante qui leur confère des propriétés anticancer, notamment au niveau de l’estomac et du côlon" explique Alexandra Retion. Ses antioxydants, dont les anthocyanines et le kaempferol, diminueraient la formation des tumeurs et la croissance des cellules cancéreuses. Les travaux* menés jusqu’ici l’ont été sur des animaux. De nouvelles études sont nécessaires pour s’assurer de la même efficacité chez l’Homme.
Quels sont les bienfaits du concombre ?
On le boit, on le mange et on s'en sert en soin de beauté.
Le concombre est désaltérant, car il est composé d'eau à 95%,
il est, du coup, très peu calorique.
Le concombre contient des vitamines B de la provitamine A et de la vitamine E.
Il est dépuratif, diététique, désaltérant
et en soin de beauté
on l'utilise en lotion en masque ou en cataplasme.
Contrairement aux idées communes, il est plutôt digeste.
Voici quelques trucs pour profiter de ses bienfaits.
1- Jus rafraîchissant:
Ingrédients : 2 concombres, 1 citron. Apports : vitamines A, C, E et K.
Passez le concombre à la centrifugeuse.
Mélangez bien et ajoutez du jus de citron. Servir bien frais.
2- Jus stimulant et rafraîchissant :
Ingrédients : 1 concombre, 2 carottes. Apports : vitamines A, C et K.
Passez les carottes et le concombre à la centrifugeuse.
Mélangez bien et ajoutez de la glace pilée. Servir aussitôt.
3-Jus tonifiant et désintoxicant :
Ingrédients : 1 concombre, 1 tomate. Apports : vitamines A, C, E et K.
Passez la tomate et le concombre à la centrifugeuse.
Mélangez bien et ajoutez à votre goût, un peu de jus de citron. Servir aussitôt.
CONCOMBRE EN BEAUTÉ!
Le concombre est une plante connue en Inde et en Egypte depuis 4 000 ans.
Depuis toujours, les femmes se couvrent le visage
de fines tranches de concombre pour hydrater et redonner de l'éclat à leur peau.
La pulpe du concombre est effectivement réputée en cosmétologie.
Très riche en vitamine C, elle entre dans la composition de soins du visage,
de crèmes hydratantes et antirides.
Mais c'est surtout la providence pour les peaux grasses.
Ses qualités cicatrisantes et adoucissantes
et pour son action assainissante et astringente.
Il régularise les sécrétions sébacées.
Propriétés
Astringente, Rafraîchissante,
Adoucissante - Le concombre soulage les irritations et les rougeurs
Hydratante, Nourrissante, Régénérante, Antiradicalaire
5-Masque astringent :
Réduire la chair d'un concombre en pulpe au robot culinaire
Déposer sur le visage une lingette ou un coton ajouré, couvrir de pulpe et laisser agir 15 minutes
Rincer à l'eau claire et fraîche.
6- Masque hydratant :
Si la peau pèle sur le front, c'est signe que la peau a soif !
Réduire en purée 1/2 concombre pelé et épépiné;
Mélanger à 45 ml de yogourt nature;
Appliquer sur le visage et le cou; laisser agir 15 minutes;
Rincer à l'eau claire et fraîche.
7-Masque pour peau couperosée :
Réduire en purée 1/2 concombre pelé et épépiné
Mélanger à 1/4 de jus de citron, 1 c. à thé d'huile d'amande douce
Appliquer sur le visage et le cou , laisser agir 15 minutes
Enlever avec un coton imbibé d'eau de rose.
Et, un autre bienfait, il sert dans plusieurs recettes.
Recette de soupe de concombre
Ingrédients (pour 6 personnes) :
3 concombres
3 pommes de terre
2 oignons
6 tasses (1,5 litre )d’eau
sel et poivre
Lavez les concombres, mais ne les épluchez pas.
Pelez les oignons et les pommes de terre.
Détaillez tous les légumes en gros dés.
Dans une marmite, faites bouillir votre eau additionnée de sel et de poivre.
Plongez les légumes et laissez-les cuire à petits bouillons durant 30 minutes.
Mixez alors très finement
et ajoutez une cuillère à soupe, soit de crème, soit de fromages frais aux fines herbes.
BONNE JOURNEE
Soulager les brûlures d'estomac
Chez les femmes enceintes les brûlures d'estomac sont fréquentes.
Pour ne plus passez de nuits blanches ou gâcher votre journée,
boire un bol de lait tiède.
Soulagement garanti !